Weegmoment 10 augustus

Vandaag had ik weer mijn weegmoment! Ik was best gespannen want ik heb wel gezondigd zondag.

 De stand: 4 ons erbij, maar…

Vet -1,4 kilo
Spiermassa +1,3 kilo
Visceraal vet van 10 naar 8


Dus ik ben niet helemaal ontevreden. Blijkbaar verbrand ik met het wandelen toch aardig wat vetcellen en ik kweek spieren. Daar ben ik blij mee! Dus vanavond meteen de wandelschoenen weer aangetrokken en een rondje gelopen samen met mijn man.

Tijdens het wandelen praten we veel de boeken die we momenteel lezen. Hij een boek van Radmilo Soda en ik een boek van Amber Alberda.

En we praten over wat ik straks wil gaan doen als ik klaar ben met het Cambrigde Weight Plan. Ik heb me ingelezen over het Personal Body Plan, dat spreekt me wel aan. Ik heb veel ervaringen gelezen en misschien past dit wel bij mij. Ik heb nog tijd genoeg om er over na te denken.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s