Weegmoment

Vandaag is de laatste dag van mijn eetweek. En dat vind ik best fijn. Gewoon weer terug naar 3 Cambrigde producten, lekker duidelijk. 

Tijdens de eetweek neem je 3 Cambridge producten en daarnaast mag je een avondmaaltijd van maximaal 300 calorieën. Maar ik merk toch dat ik daardoor makkelijker wordt en dat is niet goed voor de daling van mijn gewicht.

Normaal gesproken weeg ik me bij mijn consulente op donderdagavond, maar deze maand kan dat alleen op maandag in verband met de vakantieperiode. Daarom geef ik voor deze week het gewicht van mijn eigen weegschaal door. En ik heb een overzicht gemaakt van de weegmomenten van de afgelopen weken.

10-07-15 96.7 kg bmi 31,9 vetpercentage 47,1% spiermassa 48,6%

16-07-15 93,7 kg bmi 30,9 vetpercentage 46% spiermassa 48,0%

23-07-15 91,6 kg bmi 30,3 vetpercentage 45,2% spiermassa 47,7%

30-07-15 90,5 kg bmi 29,9 vetpercentage 45,7% spiermassa 46,6%

03-08-15 90,7 kg bmi 30,0 vetpercentage 43,4% spiermassa 48,7% (tussentijdse weging)

07-08-15 91,1 kg (thuis gewogen) (eetweek)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s